要区分金毛狗和狗，你可以先看狗的体型和外表。金毛狗通常有着优美的体型，身体匀称，肌肉发达。狗则通常身体瘦弱，肌肉不发达。你还可以看狗的毛发。金毛狗的毛发通常浓密，光泽柔软，而狗的毛发通常较稀少，粗糙，或有掉毛的现象。此外，你还可以看狗的行为和生活环境。金毛狗通常受到良好的饲养和照顾，行为乖巧，生活环境干净整洁。狗则通常受到较差的饲养和照顾，行为不乖，生活环境较为混乱。总的来说，区分金毛狗和狗，你需要综合考虑狗的体型、外表、毛发、行为以及生活环境等多个方面。