我不建议你将用作训练的奖励或唯一的食物来源。是为狗独特的营养需求而设计的，不适用于人类。如果您想通过训练来改变您的行为或习惯，建议您寻找专业的指导或咨询。例如，您可以寻找专业的教练、心理咨询师或医生来帮助您制定合理的训练计划和目标。另外，还有许多有用的资源可以帮助您了解如何训练自己。例如，您可以尝试在网上搜索关于自我训练的文章、视频或指南，或者在图书馆或当地健身中心借阅有关训练的书籍或课程。总之，建议您寻找专业的帮助并使用健康的方式来训练自己。