缓解分离焦虑的方法：1.减少依赖。强迫自己将对狗的关注减少一多半，不管它用什么方式试图吸引您的注意，都不要理它。主人和家人的行动一定要一制。2.假装出门去，让犬独自在家呆几分钟。如果狗吠叫，不要进去。等停止吠叫后再回去，并给与奖励。3.消耗精力法。狗狗和人一样，只要累了就会乖乖安静下来。所以，只要适度增加运动量，它就会只想好好睡一觉了。4.找个玩伴有另一只狗狗陪伴会好很多。小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：造成狗狗心理异常的因素有哪些？狗狗和人类一样，也可能会因为特殊的事情、人或环境而造成心理创伤，从而导致焦虑、压抑，并且无法自我调节。2生活环境突然发生改变，被寄养或搬家等，会让狗狗面临一个陌生的环境，而大部分狗狗都会感到无所适从。只要你亲戚看见它好，它过几天应该会开心起来的。