志远幼儿园中班3月份户外计划志远幼儿园中班3月份户外计划---王X一周：平衡1、在平衡木上走中班：在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走指导要点：双手侧手举调节身体平衡，走步时步幅小，摆腿低，单腿支撑的时间短，上体直，眼看正前方。2、自转：中班：原地自转3圈不跌倒指导要点：以前脚掌为轴旋转，脚跟提起，脚腕用力挺直，上体正直，头正，以髋、腰转动带动上体，双臂自然摆动帮助身体转动。3、闭目向前走：中班：闭目向前走10步指导要点：闭目前应先对准目标正面站立，并记住目标的方位，走时身体要正、颈直