怀胎十月，到了生完孩子之后的卸货，想必是妈妈嗯们最轻松的时刻。产后大多数妈妈们都减肥心切，想尽办法减肥，但是切忌不要减肥过度。这些行为对身体伤害很多，给位妈妈们快看过来。错误一：疯狂节食；很多妈妈以为产后减肥只要控制食量，就很快见效，于是便开始节食。节食减肥真的适合产后妈妈吗？要知道，生宝宝消耗了妈妈们太多的能量，若产后没有补充足够的能量，反而疯狂的节食减肥，对身体有害无利啊。况且，节食减肥还存在许多危害，比如，影响荷尔蒙代谢，导致产后月经混乱；营养素缺乏，导致免疫力下降，影响身体健康；营养素摄取不足，导致肤质变差、变粗糙；体内激素分泌紊乱，容易出现骨质疏松；一旦恢复正常饮食容易反弹等。