意识对宝宝来说是很重要的，从小让宝宝慢慢学会对以后的身心健康的发展都是有利的。很多父母会选择对宝宝进行睡眠训练，让宝宝自主入睡，这是宝宝的第一步。训练宝宝睡眠会让宝宝没有安全感吗，下面下面小编就来和大家说一说。睡眠训练；睡眠训练的表面含义；狭义的睡眠训练指的是，训练孩子自主入睡。我们现在用睡眠引导这个词来替代了睡眠训练，特指广义的睡眠训练，不仅包含了自主入睡的睡眠训练，还有作息规律的引导，舒适睡眠环境的创造，合理喂养规律的建议等。睡眠引导的宗旨是通过创造一个舒适的外在和内在环境，促进孩子的睡眠能力的发展。外在环境，指的是恰到好处的温度、湿度和光线，温馨而安全的床，何时且安全的穿盖等。内在环境，指的是符合孩子内在生物钟的作息和喂养规律。睡眠训练的本质；