大家知道，饮食对于生活来说是非常重要的，特别是肝气郁结的时候，那么，肝气郁结要吃什么食物好呢。肝气郁结是怎么回事。肝气郁结是指由于情绪抑郁或其他慢性消耗性疾病引起的情绪波动较大造成肝部不适的现象。患者主要会出现头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱、乳腺增生、乳腺结节、乳腺癌、失眠、皮肤粗糙、脸色暗沉、四肢乏力、懒惰少动等问题。一般认为，肝气郁结是下面几种原因导致的。1、病理原因。(1)乙肝相关：如果脾虚、肝旺时，容易导致气血在肝脏运行不畅，导致肝气郁结。如果胆道阻塞，也会影响肝脏排泄障碍，导致肝气郁结。(2)非乙肝相关：患有严重疾病或长期的慢性消耗性疾病，也是会影响人的情绪，所以影响到肝功能；而且，疾病本身会导致身体气血运行不畅，从而导致肝气郁结。2、非病理原因。