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时长:00:00更新时间:2023-08-21 22:55:14
治疗强直性脊椎炎的方法有很多,而近年来有人提倡用体育疗法来治疗强直性脊椎炎,那么,强直性脊柱炎患者运动好吗?具体要怎么做。强直性脊柱炎治疗方法包括药物治疗,局部治疗,理疗,体育疗法,手术治疗和中医中药治疗等,其中,体育疗法具有一定的效果。一般来说,强直性脊柱炎不能剧烈运动,这样会加重病情,但是可以进行以下这些适当的运动。1、扩胸运动:伸展上胸、肩部肌肉以维持或改善胸、背姿态。双足与肩等宽,面对墙角而站,双手平肩支撑两面墙上,行深呼吸;双肩向前并伸展头及上背,坚持5秒钟。恢复原位,重复5次。2、膝胸运动:仰卧位,双足着床板,屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲,双手抱膝拉向胸前,到满意为止,回原双足位置,另膝作上述运动。双膝各重复2~3次,放松;做双手抱双膝运动2~3次,至僵硬消失为止。
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