对于类风湿性关节炎，大家都熟悉这个病症的名字，有的人知道他的症状就是关节疼痛厉害，特别是天气转凉的时候，疼痛更加厉害。那么，类风湿性关节炎的保健护理有哪些呢。类风湿性关节炎需要生活中特别的注意，及时的进行治疗，不要延误病情，类风湿性关节炎的保健护理如下：1、多吃生姜大蒜：大蒜、生姜具有抗氧化活性，它们可以消炎杀菌，姜还可止痛。每天吃几粒大蒜和姜，相信会对你有所帮助。2、避免受凉：尽量避免受凉、淋雨，受雨淋或骤寒侵袭时，可饮少量酒以御寒。3、避免凉风直吹：在夜间睡觉时，应避免户外凉风直吹，不要让电风扇直吹身体，也不要在冷气房内赤身睡觉。不在屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。4、将关节包夹起来：睡觉时可用活夹板将疼痛的关节包夹起来。应注意保暖，好用硬床垫。