乳腺增生是常见、多发的的乳腺疾病。乳腺增生存在癌变的可能，女性朋友们不能掉以轻心，做好提前预防。那么，什么是乳腺增生呢？乳腺增生怎么治最好。乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。1、定期检查；以便早期发现，及时治疗。下面教大家一些预防乳腺增生的方法：(1)规律作息。(2)和谐性生活。(3)妊娠、哺乳。(4)调理月经。(5)低脂高纤饮食。(6)不使用含有雌激素的面霜和药物。(7)补充维生素、矿物质。(8)保持好心情。2、坚持服药；该病属于严重的内分泌失调，病变组织对药物的敏感性差，肿块消失慢，治疗时间长，有时需要内服药物六个月到一年才起效。(1)中医治疗；