腹部按摩减肥有用吗。腹部按摩减肥主要是为了减掉腹部脂肪，它是适用于消化系统、神经系统和泌尿系统的许多疾病，也可以有效消除腹部赘肉。减肥按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环，不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强机体的抗病能力。故按摩减肥术既能达到减肥目的，又能增强体质，是肥胖者为早日摆脱痛苦，恢复健美身材而选用的一种好方法。腹部按摩减肥的具体操作方法。方法一：按摩侧腹部，刺激肠子蠕动。动作要领：双手叉腰(大拇指在后、其他四指在前)，用10指的指腹以捏揉的方式按摩侧腹部。以相同的韵律按摩20次，能够有效刺激肠子的蠕动与活性，帮助排便。方法二：在腹部进行顺时针画圆按摩。动作要领。1.先取适量的身体乳于手心，用掌心的温度温热乳液后，从腹部开始往腰部涂抹。