焦虑症作为一种神经性方面的疾病，对于患者的身体健康影响是比较大的，没有重视其相关的治疗可能会导致患者家庭方面发生影响。而通过及时的相关治疗可以避免其对于患者的身心工作造成大的影响。下面小编为大家介绍8个不用吃药的相关方法。为什么会得焦虑症；1.不良性格因素；自卑、自信心不足、胆小怕事、谨小慎微、过分在意别人的看法。2.遗传因素；遗传因素在焦虑症的发作上，也起到一定的作用，特别是对于有家庭病史的人，患上焦虑症的概率远高于普通人群，而且与患者的血缘关系越近，其患病率越高。3.认知偏见；不良的认知状态和思维状态，在认知事物的过程中，容易出现心理偏差。应激因素；在出现应激事件的时候，容易给人的精神心理状态造成极大的冲击，进而造成大脑神经紊乱。焦虑症的诊断标准；1、惊恐障碍诊断标准。