重体力的劳动或是长期的坐姿不对或是房事过度等等的情况都会导致人们出现腰肌劳损的情况，而腰部出现问题对于人们的工作生活无疑是有致命性打击的，工作效率下降，生活不如意等等，那么，腰肌劳损怎么治疗最好，下面小编为大家介绍这方面的相关信息。腰肌劳损的起因；长时间维持坐位姿态；长时间维持坐位会使得的腰部不能进行运动，这样腰部的肌肉就会处于紧张的状态，长时间紧张状态会使得的腰部经常出现酸胀感或者是疼痛不适感，而且还会使得腰部的支撑力和稳定性下降，从而导致腰肌劳损的发生。不良姿态的形成；不正确的姿势和体位也是导致腰肌劳损发生的重要原因，不良的姿态会使得的腰部肌肉受损，进而引发腰肌劳损原，另外，经常腰部重也是会导致腰肌劳损发生的，因为腰期负重会使得腰部筋肉出现积存性损伤，从而引发腰肌劳损。