玫瑰糠疹不用治疗也可以好，但是在自愈期间不注意的话就容易造成色素沉着，即使好了也留下色素影响外观。那么，患上玫瑰糠疹应该要注意什么才不会造成色素沉着呢？如果有色素沉着又该怎么办。如果避免玫瑰糠疹色素沉着。1.在患上玫瑰糠疹后，很多患者会选择涂膏药止痒。但是一些外用激素药膏虽然能起到暂时止痒的作用，却会延长发病时间，还会导致激素后色素沉着。而且起效越快的激素药膏，越可能造成色素沉着，由这种原因造成的色素沉着往往也很难消退。所以发病时最好不要用外用激素药膏，止痒可用炉甘石洗剂。2.要注意玫瑰糠疹患病时的禁忌。如避免长时间的日晒，热水烫，要避免海鲜、牛羊肉、鸡蛋等腥发之物，戒烟戒酒，如果这些方面都没有注意的话，就很容易使病情加重，增加色素沉着的机会。如何淡化玫瑰糠疹的色素沉着。