张大姐今年四十岁，每天忙着为一家老少准备三餐、送孩子上学、自己还要上班，岁月无形间在她脸上留下痕迹，皮肤发黄、粗糙看起来就像是五十岁，张大姐非常着急，朋友推荐她喝点蜂蜜，能保养皮肤，这不，一个月都不到，张大姐的脸色看起来和同龄人没有多大区别，张大姐说自己现在离不开蜂蜜了，让自己年轻几岁也未尝不可。作为最常见的一种营养滋补品，蜂蜜的效果真的有那么大吗？是的，蜂蜜效果惊人，正确的食用一些，对调节身体、保养皮肤好处极多，要是将其与一些食材搭配，甚至有事半功倍的效果，先来了解一下蜂蜜的营养价值。蜂蜜的营养价值；作为天然食物，蜂蜜营养极其丰富，其中包括：能量、碳水化合物、视黄醇、尼克酸、糖分、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、硫胺素、矿物质等，基本上我们能够见到的营养物质在蜂蜜中都能找到。