研究表明：蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动。此外，蜂蜜中还含有很多低聚糖，它能促进人体肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。土豆+蜂蜜；土豆泥1000克，蜂蜜适量。将土豆蒸熟，打成泥，然后配蜂蜜喝。主要是健脾养胃，对于溃疡患者。红糖+蜂蜜+红茶；红茶可适量少点，蜂蜜和红糖可以根据个人爱好适量。先用开水冲泡出茶叶水后，加入红糖，待温度降至40℃左右时，加入蜂蜜即成。这个主要功效是养胃，暖胃，和中。小米+南瓜+蜂蜜；小米、南瓜、蜂蜜。小米淘净，南瓜切小块；先煮南瓜10分钟，再下小米；共煮至匀。需要不时搅动，以免糊锅。煮熟后放温至60℃以下后加入蜂蜜。这种吃法，对多种胃病均有很好的效果。三七粉+鸡蛋+蜂蜜；