蜂蜜生姜水是人们生活中比较常见的保健饮品，这种饮品可以起到驱寒和消炎以及帮助消化等多种作用，而且蜂蜜生姜水还有减肥的功效，但是如果饮用蜂蜜生姜水的方法和时间不对，是不能取到减肥功效的，今天小编就把蜂蜜生姜水的减肥效果和方法介绍给大家，想减肥的MM可以试着用一下。蜂蜜生姜水减肥效果和方法。1、大家想用蜂蜜生姜水起到减肥的功效，有一个渐进的过程，在第一天时，饮食没有什么改变，但是在早晚时应该多饮用一些蜂蜜生姜水，一天的饮用量在四到六杯之前，而且晚上睡前最好饮用一杯加入红茶的蜂蜜生姜水，然后在第二天开始节食期。