女性在月经期间的饮食要注意，有一些食物是不可以吃的，比如咖啡、酒、柿子等一些食物，月经期间也可以吃一些简单的食谱，比如黑木耳红枣饮等，有很好的调理作用。经期不能吃的食物；1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。2、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。3、螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。4、冷饮：寒性月经病者忌饮。