多喝水也就成了我们对付&ldquo；秋燥&rdquo；的一种必要手段。但是，如果我们光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带给的负面效应。水份进入人体后，很快就会被蒸发或排泄出体外。我国古代医学家就替我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方：&ldquo；朝朝盐水，晚晚蜜汤。&rdquo；换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，那就不那么容易流失了。这种方法，与我们现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理。白天喝点盐水，晚上则喝点蜂蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。1快速恢复疲劳-尤其适合熬夜后。