蜂蜜对人体有很多的好处，但是也要讲究方法，正确的饮用方法对人体是很有利的，有一些食用方法是不对的，我们要避免，喝蜂蜜水可以解酒、可以消除积食，对人体是有多种用途的。蜂蜜的正确饮用方法；1、方法：一般都是冲水喝，新鲜的可以直接服用，直接但是胃不好的不建议空腹吃蜂蜜，对胃不好。2、时间：最好的时间就是饭前一小时，尤其是想减肥的朋友们，你在饭前就喝一大杯蜂蜜水，然后吃大餐你就没什么胃口吃那么多了，喝蜂蜜水最佳的时间就是晚上睡觉前喝一杯，蜂蜜水和纯牛奶同样的功效，尤其是神经衰弱的老年人或者精神紧张的上班族，晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水效果好。3、用量：蜂蜜不可吃多，尤其胃不好的人一定要注意，正常的人喝蜂蜜水一天量不要超过100克，如果是作为辅助治疗早中晚三次喝的话一般就是150克左右不可超过200克。