据了解，患上了肾亏这种疾病的人数在不断上升，越来越多的人深受肾亏的困扰。肾亏怎么补？想必这也是很多肾亏患者都关心的问题。肾亏，又称为肾虚，是指肾的精气亏损。中医认为肾精可以滋养五脏，并认为精气亏髓会导致病变。此病变涵盖了肾脏与相关泌尿系统和生殖系统的问题。先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾、年老体衰等因素可以导致肾亏，男人肾亏的症状有睡眠不好，精神不佳，头晕目眩，性功能减弱，腰酸背痛，梦遗滑精，尿频尿急，自汗盗汗，耳鸣心悸，四肢无力等。肾亏的人应该多吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品，若偏于肾阳虚者，宜服食具有温补肾阳作用的食品，若偏于肾阴虚者，宜服食一些滋补肾阴的食物，肾亏兼有遗泄之症者，还应进食一些补肾固摄填精的食物。例如。