在怀孕前，未准妈妈需要排毒，这是很多人都知道的事情。如何判断是否身体有“藏毒”呢？想要排毒的最好方法就是通过饮食哦。下面小编就来介绍哪些症状说明身体里“藏毒”以及排毒的食物有哪些。孕前需要排毒的症状；便秘；排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象就是便秘。一些不好的生活习惯就会引起便秘，比如 没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久就会引起便秘，或者如果饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，也会导致便秘，而且喝水太少或 者活动太少同样能够引起便秘。肥胖；