孩子缺钙，是家长最怕见到的，而网络上各种补钙知识又无从辨别，容易陷入盲目补钙的误区。究竟怎样正确辨别孩子的缺钙表现。孩子缺钙有哪些症状；通常来说，孩子缺钙会有以下变现：比如睡眠质量不高、不易入睡，入睡后爱啼哭、易惊醒、多汗；易引发消化道疾病阵发性腹痛、腹泻；抽筋、胸骨疼痛、“X”形腿、“O”形腿、鸡胸、指甲灰白或有白痕；不爱吃饭厌食、偏食；白天烦躁、坐立不安；发育迟缓智力发育迟、说话晚、学步晚、出牙晚，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏、健康状况不好，容易感冒等。若出现以上症状，需引起警惕，要及时征求医生意见，是否需要帮助孩子补钙。儿童补钙吃什么好；