小孩子嘴馋，吃东西没节制容易导致积食，那么小孩子积食怎么食疗，吃什么能缓解宝宝积食呢？首先来了解宝宝积食的危害。宝宝积食的危害；1 、胃积热攻到肝，舌苔黄厚燥，引起情绪急噪，好动，晚上12点到4点轻者不睡觉，重者哭闹，恶心不想吃饭，只吃生冷零食。2、胃积热攻到脾，舌苔白厚，引起脾虚导致腹泻、消化不良、吸收不好。3、胃积热攻到肠，舌首黑燥，引起腹涨，形成肠痉孪、痢疾、下垂。4、胃积热攻到肺引起易感冒，咳嗽、气喘造成过敏性支气管炎、哮喘、肺炎、抵抗力差。5、胃积热攻到心，引起舌尖边红燥、花舌苔、口腔溃疡。6、食积攻到肾，舌答光滑，头发焦黄，打溜，面口无光泽，消瘦，多汗乏离，身体娇小。宝宝积食危害大，那么家长朋友面对宝宝积食该怎么办？宝宝吃什么好。1、谷芽麦芽水；