以前我们总觉得只要是患有高血压的话就肯定是老年人的疾病，但其实不是这样的，因为肥胖等问题，高血压患者中出现了年轻人甚至是儿童。因此对小儿高血压这个疾病，爸爸妈妈们不可忽视，特别是肥胖儿童易得高血压。（1）减肥：随着生活水平的提高以及饮食结构的改变，我国儿童肥胖的发生率上升到约为7%，已成为人们关注的社会现象。体重与血压直接有关，肥胖者高血压病发病率比正常者体重高3倍以上。预防及治疗高血压病首先都应减肥，必须在增加运动量的基础上进行饮食结构的调整。（2）控制饮食：肥胖儿童每日摄入热量不应超过1300千卡。提倡食用富含膳食纤维的食物及粗粮等低热量食物，如胡萝卜、芹菜、生梨等；少吃高热量的食物如冰淇淋、汉堡包及巧克力等。