生产的过程是一个非常辛苦的过程，女性除了要承担生理上的巨大痛苦，还要经受心理上的痛苦。女性在生产过程中几乎是用自己的生命在迎接新生命的到来，可见生产过程中女性的消耗有多大。因此，女性生产之后也就要好好休息，如果休息不当日后则会对女性的健康造成伤害。1、剖腹产后长时间平卧。女性生产之后不宜长时间平躺，尤其是剖宫产的女性更是不宜长时间平躺，因为平躺不利于子宫内恶露的排出，还会导致伤口疼痛。剖腹生产的女性在麻药散去之后，就会伤口痛，长时间平躺更会加重伤口的痛感，令女性痛苦增加。女性生产之后最好是采用侧躺的方式，可以在背后面垫枕头，减轻伤口的痛感。有些女性产后一直躺着也不是不对的，产后二十四小时内，如果女性觉得体能还可以，最好是下床走动一下，对子宫的恢复有帮助。长时间躺着不利于子宫的恢复。