如果患上了妊娠高血压综合征，那么饮食一定要注意了。因为现在我们知道的是妊娠期高血压疾病的发生与遗传、营养状态、营养摄取量等因素均有关系。应该注意怎么吃，可以吃什么及不可以吃什么。饮食适宜。1、宜低盐饮食。2、宜供给充足的锌能够增强身体的免疫力。3、宜补充维生素C和维生素E能够抑制血中脂质过氧化作用。4、宜高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食。5、宜补充铁和钙剂。饮食禁忌。1、忌高盐饮食。2、忌食用腌制品、罐头制品。3、忌长期食用高胆固醇食物。因此，孕妇应多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜，补充铁和钙剂，加强孕期营养及休息。减少脂肪过多的摄入，减少盐含量的摄入，不吃腌制蔬菜、辣椒，鱼籽等食物。