到了宝宝长牙的时候，很多的家长在想，宝宝长牙期吃什么好？要给宝宝补充哪些营养呢？下面就跟着小编一起来看看吧。宝宝长牙期吃什么好；宝宝长牙期营养补充之维生素。维生素A如果缺乏就会导致上皮细胞过度角化，宝宝出牙会延迟。而缺乏维生素C则会造成宝宝牙齿发育不良、牙龈容易水肿出血、牙骨萎缩等。如果是缺乏维生素D则会导致宝宝延迟出牙，牙齿小而且牙间距大。宝宝的饮食中应该多增加维生素含量丰富的食物，比如可以让宝宝多吃一些新鲜蔬菜、鱼肝油制剂等来补充维生素A，保护牙龈组织健康；让宝宝多吃猕猴桃、橘子、新鲜大枣、柚子等新鲜的水果来补充维生素C，促进牙釉质形成；此外，给宝宝吃鱼肝油制剂或者让宝宝多晒晒太阳是获得维生素D的良好途径。宝宝长牙期营养补充之氟。