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时长:00:00更新时间:2023-08-22 20:50:33
养育聪明宝宝的25条小法宝父亲年龄越大孩子越聪明?父母“早教”孩子照样聪明爸爸经常关心教育宝宝更聪明九种食物让你的孩子的大脑功能除了与遗传、环境等因素有关外,也与营养状况密不可分。你可能不知道,很多看似平常的食物对孩子的大脑发育非常有益,不妨多在孩子的三餐中安排。九种食物让你的孩子越来越聪明⒈小米:小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B族等营养成分,被称为健脑主食。⒉鸡蛋:鸡蛋中含有较多的卵磷脂,可增加大脑中乙酰胆碱的释放量,提高孩子的记忆力。孩子每天早晨吃1~2个鸡蛋,不仅可以强身健脑,还能使精力旺盛。⒊大豆:大豆含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸,它们是脑细胞生长和修补的基本成分。大豆还含有卵磷脂、铁和维生素等,适当摄取可增强孩子的记忆力。⒋鱼肉:鱼肉含有球蛋白、白蛋白和大量不饱和脂
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