一、体内湿气重有哪些危害。湿气的危害；除了诱发痘痘外，体内湿气重还会导致多种严重后果。1、肥胖+浮肿；湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。2、伤害关节；湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。3、影响排泄；湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉。如何判断自己体内是否有湿气呢？以上为大家介绍了体内湿气重的症状，如果出现了以上的症状，那么就要提高警惕，要及时的祛湿排毒哦。