锻炼是一个，技术活，不能瞎锻炼，往死里锻炼，这样对你的身体是得不到好处，而且还会损害你的身体，从古至今人们离不开锻炼，一个不锻炼的人，他的身体是不可能好的，锻炼能够让您感到神清气爽。但是最重要的一点就是锻炼能够让您的身体长高。那么，说到锻炼，如何锻炼能够让您长高，这是个问题，而且是大家都要关注的问题。有人说，小时候还在发育的时候，不可以过猛的锻炼，这样会让您的肌肉僵硬，您的长高。但是有的人却又说锻炼能够让您身体得到拉伸，能够有助于营养的吸收，能够让你长高。个人认为，不想长高的你就不要锻炼，你要是想要长高的话，那您一定要进行科学的锻炼。注意了是科学的锻炼，而不是盲目的锻炼，不是，一味的锻炼。