一、新陈代谢快好不好呢。新陈代谢对于的身体健康是非常重要的，而新陈代谢的快慢对于减肥效果的好坏也是很有影响的。新陈代谢过快会导致人体快速衰老，而且由于自由基产生的多容易得癌症，相反新陈代谢过慢会导致发育迟缓。？新陈代谢快的人，其排毒功能也会较好，脂肪燃烧也会较快较好，因此对于减肥者来说，新陈代谢快比慢要好。新陈代谢变快的好处有哪些呢。1、对于伤口，新陈代谢加快，可以促进生成新细胞，加快伤口的愈合，恢复原样。2、能及时排除体内垃圾毒素、保持一良好的身体。3、晚上提高新陈代谢，促进消化，对皮肤有好处。一个人越年轻，新陈代谢的速度就越快。4、促进体内生长激素的分泌，促进骨骼生长，有助于长身体。这是由于身体在生长造成的，尤其在婴幼儿时间和青少年时期速度更快。5、帮助脂肪燃烧，帮助减肥。