肾脏是非常脆弱的，在保护肾脏的时候，有很多注意的事项，像油炸食品，零食，还有饮料，这些食物对肾脏的损伤都是非常大的，其中含有防腐剂塑化剂，这些都会导致肾脏衰竭节食等等等等。肾脏不好的人，生活作息一定要把握好，因为您的生活作息规律会影响到你身体的健康，如果你生活作息不规律的话，那么你的身体的肾脏会受到极大的损伤。还有心理状态也是非常重要的，在您一直保持高度的紧张状态，还有疲劳状态，那么你肾脏得不到放松都不知道休息，那么你的身体就会非常的脆弱，肾脏也会遭到损伤，在您疲倦高度紧张的时候要适当的放松，给自己的肾脏休息一下，这样您的肾脏，就得到了保健。