生活中一些上班族因为长时间的工作压力，总是会养成不良的生活习惯，而且，因为工作的原因需要长时间的加班熬夜，这样会对身体的健康带来巨大的危害，再加上平时缺少运动锻炼，很容易导致颈椎疼，那么，上班族颈椎疼治疗方法有哪些。第一，按摩治疗方法。如果一些上班族出现了颈椎疼，可以及时的选择一些按摩的方法进行治疗，进行一些舒缓的按摩，这样有利于舒筋活血，止痛消肿，能够改善局部的血液循环，缓解肌肉的紧张，对疼痛有非常好的一种缓解功效。第二，运动治疗方法。平时当出现颈椎疼的时候，可以多进行一些进步的运动锻炼，或者是采取一些其他的方法，比如多做一些深呼吸，下蹲起这样，针对胫椎病疼痛的患者，也是可以达到非常好的缓解功效的。