平时大鱼大肉吃过了的我们，在小寒这个时节也不宜吃太过于油腻的东西，这样反而不利于身体的健康。尤其是，“小寒”节气后，天气越发的寒冷，也即将进入隆冬，过量的吃一些进补的东西，会让食物滞留在的肠胃中，阻碍的本身就遇冷受到刺激的肠胃。那么，在这个时节，我们应该吃点什么才好哪。下面，我们就来给大家推荐几个有营养有健康的滋补佳肴。冬季的“补”，宜以温补适宜。像是东北家常菜中的炖菜就非常的不错小寒进补之【酸菜炖粉条】配料：酸菜一包(真空包装即可)，带皮五花肉450克，粉条或粉丝，水，姜，糖，盐，麻油，葱花适量，蒜泥，酱油适量。做法：1、大锅中倒入水，约9杯，五花肉稍冰硬一点，切成大薄片，放入锅中，与姜片煮至沸腾。转小火，捞去上面的浮沫，加入糖，继续煮约40分钟，直到肉片软烂。粉条泡温水至软备用。