“肥胎不肥人”菜单不合理李嘉欣的“长胎不长肉”餐单被广为流传，记者发现这与前几年陈慧琳孕期餐单如出一辙，不管餐单可信度如何，咱们先听听高级营养师赵英敏的看法：首先，可以肯定的是，她们都不会重复吃这一天的餐单，所以推广给大众绝对不适合。餐单内容如下：早餐：脱脂奶1杯，蛋白2只，麦片一碗。午餐：节瓜（又称毛瓜，是冬瓜的一种） 炒牛肉或蒸鱼1条，白饭一碗，豆腐鱼汤或桑寄生杜仲红枣茶适量。下午茶：梳打饼两块，低脂乳酪适量，水果沙拉适量。晚餐：甜酸排骨或马蹄蒸肉饼，蒜蓉炒菜心2碗，白饭1碗，乳鸽红枣汤适量，草莓6颗。这份餐单主要强调在脱脂奶和蛋白摄入上面，脱脂奶和蛋白对减肥并无多大用处，牛奶中含有多种维生素，如果把牛奶中的脂肪除去，这些维生素也就跟 着失去，对孩子的生长发育不利。