一、产后哪套扩胸运动对丰胸有帮助呢。产后给自己丰胸除了通过给自己的胸部进行按摩之外还可以做什么运动呢？提到丰胸那就不能少提扩胸运动了。妈妈们知道哪套扩胸运动对丰胸有帮助呢。这套扩胸减肥操，每天早晚各1次，每次各做60秒，能再次强化骨盆周围的肌肉机能，矫正骨盆，令肌肉恢复平衡，重新调整体内的基础代谢，自然形成易瘦体质。上半身的扭动，不但令腰腹周围的脂肪燃烧起来，促进血液循环，令胸部周围的淋巴再次顺畅地流通，也有不错的丰胸效果哦。做扩胸运动来丰胸；STEP 1 矫正骨盆，扭掉腰腹赘肉。1、双腿张开，幅度稍大于肩，膝盖微微向前弯曲，大腿与小腿保持90度。上身挺直，抬头挺胸，双臂于背后伸直，双手互握。