专题文章
时长:00:00更新时间:2023-07-19 04:53:37
荤菜的烹饪不但应该讲究烹调方法外,还要讲究科学配衬,使菜肴达到色、香、味俱佳的效果,而且还能使荤菜中的营养充分被人体消化吸收。下面介绍几种常荤菜配衬法:补益互助:牛肉补力、健脾胃。卷心菜、花生含有的大量维生素,有保持胃粘膜作用。若是它们相配,如牛肉卷心菜汤、花生炒牛肉丝,一护一补,其益更大。又如猪肝补血,菠菜含丰富铁质,也有补血作用,二者配成的菠菜猪肝汤,补血功效会更大,色、味也佳。问接吸收:老母鸡、老母鸭、肘子烧汤,因含油太多,吃起来太腻,不易消化吸收。若用高淀粉的菜相配,通过淀粉的间接作用,脂肪更容易溶解,被人体吸收。如肘子汤配土豆。填鸭汤配芋头。肥猪肉中放粉丝等。帮助消化:高蛋白、高脂肪的荤菜,适当配衬蔬菜,不但色、味俱增,还能帮助消化。烧甲鱼加韭菜。螃蟹性凉,配以生姜,有解寒作用。
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