一、饮食养生秘诀 美女营养师现身说法，分享了很多生活保健的小秘诀。1.喝茶的秘诀：吃什么菜配什么茶 法国餐里讲究吃什么菜喝什么酒，我们喝茶也有讲究，比如吃了厚重、肥腻的菜如牛肉、羊肉、猪肉，可以在饭后喝消失解腻的红茶。吃海鲜前配绿茶，海鲜吃过后容易得肠炎，喝点绿茶能起到消炎杀菌的作用。如果吃海鲜容易拉肚子，可以在绿茶里加一些姜丝就可预防这种情况。菊花+绿茶治风热感冒初期引起的喉咙痛 茶不要胡乱混搭，但菊花和绿茶可以搭配在一起，治风热感冒初期引起的喉咙痛。另外，胃寒的人不适宜喝绿茶。晚上不要喝茶，因为会引起兴奋而影响睡眠，建议不要喝。早上空腹不要喝茶，这样会损伤的身体。喝茶的量要把握 不要盲目喝茶，茶含有茶毒，是“只泻不补”的食物，喝茶只是个辅助作用，排毒而已。腰腿很灵便，很少生病。