驱寒火锅减肥搭配1.选择低卡路里的肉食火锅当然少不了肉食，但是对减肥中的女性来说，肉食的卡路里简直是大忌。但其实各位可以避重就轻的，就是选择比较低卡路里的食物啦。下面为你介绍肉食卡路里表，大家根据自己的需要搭配一下。低热量肉食(热量/重量)。鸭胸脯肉 90/100g。羊肉(脊背) 94/100g。牛肉(后腿) 98/100g。兔肉 102/100g。羊肉(胸脯) 109/100g。野兔肉 84/100g牛肚 72/100g。鸡胸脯肉 133/100g。黄鱼(小黄花鱼) 99/100g2.多吃蔬菜蔬菜，建议在吃火锅的时候要多放些蔬菜，蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充维生素，还有解毒。但蔬菜不要久煮，否则将失去大部分营养价值及清火的功效。