一、5大因素影响男性精子质量。一个健康的成年男性，每次射精能产生上亿个精子，“精子数量惊人，却生命脆弱”，医学上常用精子活力来评定精液品质，主要是指精液中呈前进运动精子所占的百分率。不过，精子活力主要受到以下一些方面影响。年龄；一般来说，男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化，其中20—40岁是其活力最好的时候，也就是男性的“生育黄金期”。40岁后男性的精子活力会以每年0.7%的速度下降，并且畸形精子会越来越多，过了60岁，85%的精子都可能是畸形的。吸烟喝酒；吸烟对精子活力的影响非常大，国外研究表明，吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各主要指标都显著降低，精子畸形率也明显升高。酒精则对男性睾丸有直接影响，长期大量饮酒，会导致睾丸萎缩，精液质量下降。运动；