专题文章
时长:00:00更新时间:2023-07-19 05:06:11
一、女生乳房发育有什么注意事项。1、注意姿势;平时走路要昂头挺胸,收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐,不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或任晕唬不要俯卧。2、注意不要弄伤乳房。在工作或体育准备时,要注意护卫乳房,切忌伤或挤压伤。3、注意要多做胸部健美运动。每日清晨或夜呼吸,可使胸部得到充分发育。加强胸部的肌肉锻炼,如适当做扩胸运动或俯卧撑、健美操等,游泳时在水中运动,会使胸肌均匀发达、乳房健美而富有弹性,是一项有助乳房健美的运动。但在劳动或体育运动时,要注意保护乳房,避免撞击伤或挤压伤。4、注意要常做胸部按摩。
查看详情