大家都知道鸡蛋的营养价值很高，尤其是煮鸡蛋的营养价值。那么煮鸡蛋几分钟就熟了，而且营养不会流失，专家说：鸡蛋煮8分钟是最有营养的。1、煮鸡蛋前先泡水在煮鸡蛋之前，最好先把鸡蛋放入冷水中浸泡一会儿，水必须没过蛋，否则浸不到水的地方蛋白质不易凝固，影响消化。再把蛋放人冷水浸泡一会儿，以降低蛋内气压。再放入冷水锅中煮沸，这样蛋壳就不易破裂了。当然，这只是保持鸡蛋外形完整的方法之一。2、煮鸡蛋时顺一个方向搅动为了使蛋黄凝固在蛋清的正中间，应在鸡蛋下锅后用手勺不停地顺一个方向搅动，使锅中的水呈漩涡状转动，直至煮熟。3、煮鸡蛋的时间很多人可能都有个困惑，鸡蛋煮多长时间最合适。营养师的经验是，鸡蛋煮8分钟刚刚好。这时候煮出来的鸡蛋，蛋黄刚刚凝固，口感和营养都是最佳的状态。实践证明，煮鸡蛋以中火最为适宜。