一、冬天宝宝食谱大全。1、冬季蔬菜是个宝；有些宝宝“讨厌”吃蔬菜，或者要吃的蔬菜品种很少。这时妈妈不要急着强行逼宝宝吃，那样会使宝宝更厌恶蔬菜。不如换种方法，从扩大蔬菜品种着手，例如：从绿叶菜(如：青菜、菠菜、蓬蒿菜、豆苗等)、甘蓝族蔬菜(如：卷心菜、包心菜、花菜等)、根茎类菜(如：土豆、萝卜、冬笋、胡萝卜等)、菌菇类等各种蔬菜中去挑选他爱吃的蔬菜。不过，这个过程可能会有些长，为了让宝宝自己接纳蔬菜饮食，妈妈还是要耐心，耐心，再耐心。2、选温热性的食物；专家表示：冬季，妈妈挑选宝宝的食物，还应以温热性的食品为主。3、适于冬季吃的水果。例如，苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、桔子等。4、适于冬季吃的动物性食品。例如，猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾等。特别推荐。