专题文章
时长:00:00更新时间:2023-07-18 01:59:39
打羽毛球是一项比较激烈的运动,而且对腿部训练比较大,需要来回跑动打球,有人担心摔倒想要带护具,但是也有一些人觉得带护具会削弱自身力量,不建议带,那打羽毛球到底需不需要带羽毛球呢? 。1、要具体分析;(1)没受伤可不带;羽毛球是一项灵巧性的运动,需要运动员四处跑动去接球,一般要通过练习来增加膝关节力量。而带护膝会影响对腿部力量的发挥,所以如果没有受伤可以不用带。但是还要看个人的具体情况,如果害怕受伤或者带护膝运动效果更好,也可以配戴。(2)膝盖受伤要带;一般膝盖受伤的人在运动的时候要带护膝,以免运动给膝盖带来更多危害。一般的护具都是通过毛巾面料内缝强力橡胶制成,佩戴后一般对运动动作影响不会太大。护膝可以紧贴于膝盖,能防止体温散失,减轻膝盖的疼痛,能有效加速愈合。2、可带的护具;(1)护腕;
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