瑜伽的功效可谓是非常多的，美眉们也都喜欢做瑜伽，瑜伽属于一种柔软性的健身运动，还是非常适合美眉的。偶尔做下瑜伽对女孩子的身体健康，皮肤都是有好处的。可以说瑜伽也是一种保健养生的方式，那么瑜伽瘦身效果好吗？瑜伽美容效果怎么样。1、瑜伽瘦身效果好吗。采用瑜伽瘦身确实是不错的选择，它之所以能够具有减肥的作用，主要体现在两个方面。一是对身体内部的调理，长期锻炼之后，能够加促新陈代谢，将体内囤积已久的毒素和脂肪排出体外。再加上血液循环及消化功能的改善，就不会轻易的让脂肪囤积在体内了，因此瑜伽瘦身才会发挥出这么好的效果。