深蹲是一种主要对腿部进行锻炼的运动项目，这种健身方式简单、有效，而且对环境的需求也较低，因此深受很多人的喜爱。因为深蹲是针对腿部的锻炼，因此长期深蹲是会导致小腿变粗的，在深蹲的时候也有很多需要注意的地方，下面就来详细了解深蹲运动吧。1、小腿变粗；在进行深蹲锻炼的时候由于在进行下蹲和起身动作的时候，都会使用到小腿肌肉，长时间的对小腿肌肉进行利用，就会刺激小腿肌肉的生长，从而时小腿肌肉壮大，因此会使小腿更粗。这种变粗是肌肉型的，看起来更加结实有利，对健康也有很多的好处，不过也有许多需要注意的地方。2、深蹲方法；