深蹲是可以使腿部肌肉变得壮硕的，从而可以是腿部变粗，这样的腿看起来更加结实有力。深蹲是一种简单，而且锻炼效果良好的健身方式，可以有效的锻炼肌肉、增强体魄，而且锻炼方式简单，因此深受很多人的喜爱，下面就来详细了解深蹲对腿部的好处，以及锻炼需要注意的地方吧。1、可以粗腿；腿部没有力量是一件非常痛苦的事情，因此可以通过一些方法来锻炼腿部肌肉，通过深蹲锻炼就是一种非常不错的方法。深蹲锻炼可以有效利用并且刺激大腿肌肉、小腿肌肉，从而达到对腿部肌肉的锻炼，而且通过深蹲来进行锻炼还可以有效的增强腿部肌肉的力量、耐力等属性。2、深蹲方法；