夏天的时候紫外面是很强的，所以很多人夏季的时候是不敢出门的，但是对于经常锻炼的人来说可能会出现晨跑，夏季的时候太阳出来得比较早，所以很多人担心夏季的时候晨跑会晒黑，所以出门也会擦防晒霜，那夏天晨跑会晒黑吗？夏天早上跑步会晒黑吗。1、夏天晨跑会晒黑吗。夏天晨跑会不会晒黑完全取决于晨跑的时间。夏天如果选择在太阳刚刚出来紫外线不是很强烈的时候进行晨跑，体内不会产生黑色素，皮肤自然就不会晒黑；如果等到紫外线很强烈的时候再进行晨跑，人体会产生黑色素，长期这样下去皮肤自然会晒黑。2、什么时候不会晒黑。夏天晨跑的最佳时间是6点半左右，这个时候太阳出来没多久，紫外线不是很强，人体晒黑的可能性很小，而过早锻炼人体很容易缺氧，太晚出来晨跑由于紫外线太强，人体中的黑色素会增加，晒黑的可能性会比较大。