练出腹肌是许多人的健身目标，然而在锻炼腹肌的过程中，很多人却有担心会抑制自己长高。因为不少人都会说锻炼肌肉的生长会影响骨骼的生长，所以许多人都十分恐慌害怕练腹肌会长不高。那么练腹肌会不会长不高？练腹肌会长不高吗。1、练腹肌会不会长不高。虽说肌肉过度疲劳会影响肌肉和骨骼的生长，但是平常锻炼腹肌时，锻炼的强度一般不大可能达到能影响肌肉和骨骼生长的程度；只有在长期超负荷锻炼下，才可能对身高有一定的影响；而且如果只是进行仰卧起坐的锻炼的话，对于身高影响是不大的。但是青少年的话，最好不要急于锻炼腹肌，特别是进行举杠铃这种高强度的负重练习，会压迫骨骼，从而影响骨骼发育，是容易影响身高的。2、青少年适合锻炼腹肌吗。